اشوگندھا اتنی مقبول کیوں ہے؟

جب ہم نے کچھ اسٹور اور سیلنگ پلیٹ فارم کو اسکین کیا اور پتہ چلا کہ اشوگندھا بہت مشہور ہے۔ اشوگندھا کیپسول/ اشوگندھا ایکسٹریکٹ اور اشوگندھا گومیز وغیرہ شامل ہیں۔ بہت سی مصنوعات بنتی ہیں۔ اور دنیا بھر میں فروخت بہت متاثر کن ہے۔ اشوگندھا اتنا مشہور کیوں ہے؟

اشوگندھا کی جڑیں ایک روایتی اور قدرتی جڑی بوٹی ہے۔

اشوگندھا وتھانیا سومنیفرا (ایل.) کی جڑ ہے، اسے ہندوستانی ginseng بھی کہا جاتا ہے۔ اشواگندھا ہندوستان کے روایتی آیورویدک اور یونیانی ادویات کے نظام میں بطور اڈاپٹوجن استعمال ہوتا رہا ہے۔

پرجاتیوں کا نام سومنیفرا لاطینی لفظ سے آیا ہے جو نیند کو دلانے کے لیے آتا ہے، جو اس نباتیات کی ایک اور مطلوبہ خاصیت کی نشاندہی کرتا ہے۔ نیند کے علاوہ، اشوگندھا کو عام طور پر تناؤ اور اضطراب میں کمی اور علمی عوارض کے لیے فروغ دیا جاتا ہے۔

اشوگندھا فائٹو کیمیکلز اور اینولائڈز اور الکلائیڈز سے بھرپور ہے۔ اگرچہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اشوگندھا کے بہت سے مجوزہ اثرات کے لیے وِتھانولائڈز ذمہ دار ہیں، لیکن طبی مطالعات کے شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ دیگر، غیر وِتھانولائیڈ اجزاء بھی شامل ہو سکتے ہیں۔ یہ تناؤ اور اضطراب پر اثر رکھتا ہے۔

اشوگندھا جڑ کے عرق کے پاؤڈر کو اشوگندھا کیپسول بنایا جا سکتا ہے، یہ عام طور پر قدرتی سپلیمنٹس کے طور پر ہوتا ہے، یہ پہننے والے لوگوں اور نیند کی دیکھ بھال کی صنعت کے لیے مددگار ہے۔

اشوگندھا کے عرق کا کام

اشوگندھا کے عرق کے بہت سے کام ہیں:
تناؤ کی علامات کو دور کریں جو اضطراب اور افسردگی کا باعث بن سکتے ہیں۔
مردانہ زرخیزی کو بڑھانا
بے خوابی کے مریضوں کی نیند کو بہتر بنانے میں مدد کریں۔
پٹھوں کے بڑے پیمانے، طاقت، برداشت اور توانائی میں اضافہ کریں۔
سوزش کو کم کریں (مثال کے طور پر اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے کارٹلیج کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے میں مدد کریں)
کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کریں۔
بلڈ پریشر کو کم کرنا
دماغی افعال کو بہتر بنائیں (بشمول میموری)
ذیابیطس کے مریضوں کے خون میں شوگر کی سطح کو کم کریں۔
کینسر کے خلیوں کو مار ڈالو

اشوگندھا کی سپلیمنٹس کئی شکلوں سے

اشوگندھا کے عرق میں 10:1/2.5%/5% اور 10% withanolides ہوتے ہیں، اور اسے اشوگندھا کیپسول/Ashwagandha gummies وغیرہ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بہت سے مساج ہم سے رابطہ کریں:haozebio2014@gmail.com

ہم پیکنگ اور خوراک کی مختلف شکلوں کو بھی اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں۔ اشوگندھا کو عام طور پر میگنیشیم اور 5 ایچ ٹی پی وغیرہ کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔

اسی طرح کی مصنوعات: GABA/Jujube دانا کا عرق، melatonin۔