جامنی میٹھے آلو کے عرق کا اثر

جامنی آلو بھرپور غذائیت ہے۔

جامنی آلو کے عرق کا پاؤڈر جامنی سے گہرے جامنی رنگ کا ہوتا ہے۔ عام میٹھے آلو کے غذائی اجزاء کے علاوہ، یہ سیلینیم اور اینتھوسیانز سے بھی بھرپور ہوتا ہے۔ جامنی میٹھے آلو کے عرق کا بنیادی جزو اینتھوسیانین ہے، جس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور عمر بڑھنے کے اثرات ہوتے ہیں اور یہ بنیادی طور پر کھانے کی صحت کے شعبے میں استعمال ہوتا ہے۔ جامنی آلو کے عرق میں بھرپور غذائی ریشہ، نشاستہ، وٹامنز، ٹریس عناصر (سیلینیم، آئرن، کیلشیم، پوٹاشیم وغیرہ) کے ساتھ ساتھ اینتھوسیاننز، گلائکوپروٹینز، کیروٹینائڈز وغیرہ جیسے غذائی اجزاء بھی ہوتے ہیں۔ یہ اینٹی ٹیومر جیسے افعال رکھتا ہے۔ یادداشت کو بڑھانا، ہائی بلڈ پریشر کو روکنا، مایوکارڈیم کی مرمت، جگر کی خرابی کو کم کرنا، اور جسم کو بڑھانا۔

جامنی آلو کے عرق کا کام

1. وزن کم کرنا اور چربی کو کم کرنا

جامنی آلووں میں سیلولوز کی بڑی مقدار آنتوں کے پرسٹالسس کو فروغ دے سکتی ہے، معدے کے عمل انہضام اور جذب کے کام کو مؤثر طریقے سے فروغ دے سکتی ہے، اور انسانی جسم میں اضافی چربی اور نقصان دہ مادوں کو مؤثر طریقے سے ختم کر سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، جامنی آلو چاول سے کم کیلوری کے ساتھ، کم کیلوری والے کھانے سے تعلق رکھتے ہیں. استعمال کے بعد، وہ لوگوں کو پرپورنتا کا احساس دلائیں گے اور خوراک کی کھپت کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتے ہیں، جس سے وہ وزن کم کرنے والے گروپوں کے لیے بہترین انتخاب بن سکتے ہیں۔

2. عروقی لچک کو بڑھاتا ہے اور قلبی امراض کو روکتا ہے۔

جامنی آلو پولی سیکرائڈز اور پروٹین کے آمیزے سے بھرپور ہوتے ہیں، اور بہت سے غذائی اجزاء خون کی نالیوں کی لچک کو مؤثر طریقے سے بہتر بنا سکتے ہیں، چربی اور دیگر مادوں کو خون کی نالیوں کی دیوار میں جمع ہونے سے روک سکتے ہیں، اور شریانوں کے سکلیروسیس کو کم کر سکتے ہیں۔ بوڑھوں کے لیے جامنی آلو کی ایک خاص مقدار کھانے سے امراضِ قلب کو روکنے اور امراضِ قلب کے واقعات کو کم کرنے میں اچھا اثر پڑتا ہے۔

3. قوت مدافعت میں اضافہ کریں اور عمر بڑھنے کو سست کریں۔

جامنی شکرقندی مختلف غذائی اجزاء جیسے پروٹین، امینو ایسڈ، نشاستہ اور وٹامنز سے بھرپور ہوتی ہے جو کہ جسم کے مدافعتی نظام کو بڑھا کر بیماریوں سے بچا سکتی ہے۔ وٹامن سی سیپسس کو روکنے میں اچھا اثر ڈالتا ہے، اینتھوسیانز بیماریوں سے بچاؤ اور علاج کے اثرات بھی رکھتے ہیں اور اس میں موجود کیلشیم اور میگنیشیم آسٹیوپوروسس کو بھی روک سکتا ہے۔ جامنی آلو سیلینیم اور زنک سے بھرپور ہوتے ہیں جس کے اچھے اینٹی آکسیڈنٹ اثرات ہوتے ہیں۔ جامنی آلو کا باقاعدگی سے استعمال بڑھاپے کو بہتر بنا سکتا ہے اور اینڈوکرائن فنکشن کو منظم کر سکتا ہے۔

جامنی آلو کھانے کے انسانی جسم پر یوں تو بے شمار فائدے اور اثرات ہوتے ہیں لیکن بلاشبہ دنیا کی ہر چیز کے دو رخ ہوتے ہیں۔ جامنی آلو میں آکسیڈیز اور شوگر ہوتی ہے اور زیادہ کھانے سے اپھارہ، سینے میں جلن اور پاداش ہو سکتا ہے۔ جامنی رنگ کے آلو کو زیادہ دیر تک اکیلے نہ کھائیں، بہتر ہے کہ زیادہ متوازن غذائیت کے لیے انہیں دیگر کھانوں کے ساتھ ملا دیں۔ اگر ایسے لوگ ہیں جنہیں جامنی آلو سے الرجی ہے تو انہیں بھی احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہیے۔ آخر میں، میں ہر ایک کو صحت مند اور صحت مند غذا کی خواہش کرتا ہوں۔

ہمارے پاس صنعت کا 15 سال کا تجربہ ہے، ہماری مصنوعات آئی ایس او کے معیار پر پورا اترتی ہیں، ہم جامنی آلو کے عرق کے پاؤڈر میں بہت مہارت رکھتے ہیں۔ اگر آپ ہماری مصنوعات میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو براہ کرم ای میل بھیجیں:haozebio2014@gmail.com