گوٹو کولا ایکسٹریکٹ کس چیز کے لیے اچھا ہے؟

گوٹو کولا کیا ہے؟

گوٹو کولا ایشیا کے گیلے علاقوں کا ایک چھوٹا سا بارہماسی جڑی بوٹیوں والا پودا ہے جس کے استعمال سے جسم پر نمایاں اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اس جڑی بوٹی کو Centella Asiatica، Centella، Brahmi، اور Asiatic pennywort کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ Centella Asiatica کو قدیم ہندوستان، افریقہ اور چین میں اس کی طاقتور دواؤں کی خصوصیات کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔ پودا اشنکٹبندیی، گیلے علاقوں میں اگتا ہے اور ایک پتی سے ایک چھوٹا سفید یا گلابی پھول دیتا ہے جو ایک موٹے آدھے چاند کی طرح لگتا ہے۔

گوٹو کولا کے صحت کے فوائد

1. ایک دماغی مرض کا نام ہے

گوٹو کولا عصبی اور دماغی خلیوں کے لیے سب سے اہم تازہ کاری کرنے والی جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے اور یہ ذہانت، لمبی عمر اور یادداشت بڑھانے کی صلاحیت رکھتی ہے۔

2.جلد کی دیکھ بھال

گوٹو کولا اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے اور اس میں سیپونین ہوتے ہیں جو جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بناتے ہیں۔ بہت سی کاسمیٹک اور فارماسیوٹیکل کمپنیاں اس میں داغ، جھریوں اور دیگر داغوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے اس میں دلچسپی رکھتی ہیں۔ تحقیق کے مطابق گوٹو کولا زخموں، جلنے اور ہائپر ٹرافک نشانات کے علاج میں بھی موثر ہے۔

کچھ مطالعات یہ بھی بتاتے ہیں کہ گوٹو کولا یا اس کے اجزاء کا استعمال چنبل اور سکلیروڈرما کے علاج میں مفید ہو سکتا ہے۔ گوٹو کولا کاسمیٹکس کا ایک عام جزو ہے جو سیلولائٹ اور سٹرائی میں بھی جلد کی تصویر کشی پر لاگو ہوتا ہے۔

3.گردش کو بڑھاتا ہے۔

گوٹو کولا دراصل گردشی نظام میں دو اہم کردار ادا کرتا ہے۔ سب سے پہلے، پودے کا عرق خون کی نالیوں اور کیپلیریوں کی دیواروں کی حفاظت اور مضبوطی کر سکتا ہے، جو خون کے اخراج کو روکتا ہے اور گردشی نظام کو بہتر بناتا ہے۔ دوم، یہ خون کے بہاؤ کو متحرک کرتا ہے، جس سے جسم کے مختلف حصوں اور اہم اعضاء کے نظاموں میں آکسیجن بڑھ جاتی ہے۔ یہ خون کی خراب گردش کی وجہ سے پیدا ہونے والی پریشانیوں کو بھی دور کرتا ہے جیسے سوجن، ٹانگوں کا بھاری ہونا اور درد۔

4.چنبل کی علامات کو دور کرتا ہے۔

گوٹو کولا جلد کے خلیوں کی تولید کو روک سکتا ہے۔ اگرچہ یہ طاقتور نہیں ہے، لیکن اسے چنبل کی علامات سے نجات دلانے کے لیے جڑی بوٹیوں کی مدد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، جو کہ جلد کا ایک ہائپرپرولیفیریٹو ڈس آرڈر ہے۔

5.تھرومبوسس کو روکتا ہے۔

گوٹو کولا خون کے جمنے کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور جڑی بوٹیوں کے علاج کے طور پر تھرومبوسس کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے، جس کی تعریف خون کی نالیوں میں خون جمنے سے ہوتی ہے۔

6.پیٹ کے السر

گوٹو کولا میں موجود Asiaticoside ایک اینٹی گیسٹرک السر دوا کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ خلیوں کی شفا یابی کو بڑھاتا ہے اور السر کو کم کرتا ہے۔

7.بے چینی اور ڈپریشن

گوٹو کولا اضطراب کے مسائل پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے کیونکہ یہ تناؤ کے ہارمون، کورٹیسول کو کم کرتا ہے اور سیروٹونن اور ڈوپامائن کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ یہ ان مضامین کے گروپ میں اضطراب کے حملوں اور اقساط کی تعدد اور شدت کو مؤثر طریقے سے کم کرتا ہے جو GAD (جنرل اینگزائٹی ڈس آرڈر) کی کسی شکل میں مبتلا تھے۔ اس جڑی بوٹی کی سوزش کی خصوصیات افسردگی اور مایوسی کی علامات کو کم کرسکتی ہیں۔ یہ روحانیت کو بڑھانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے، اس لیے اسے کبھی کبھی 'روشنی کی جڑی بوٹی' بھی کہا جاتا ہے۔

8.ادراک کو بڑھاتا ہے۔

گوٹو کولا کا عرق گردشی نظام پر مثبت اثر ڈالتا ہے، اس طرح دماغ کو زیادہ آکسیجن فراہم کرتا ہے اور ادراک کو بہتر کرنے دیتا ہے۔ اس جڑی بوٹی کے اینٹی آکسیڈنٹ اثرات بھی کسی حد تک ذمہ دار ہیں، کیونکہ یہ دماغ سے پلاک اور فری ریڈیکلز کو ختم کرکے اعصابی راستوں کو متحرک کرسکتے ہیں۔

9.اعصابی عوارض کو روکتا ہے۔

گوٹو کولا میں ایک اضطرابی سرگرمی ہے جو تناؤ کو دور کرنے، موڈ کو بہتر بنانے اور نیند لانے میں مدد کرتی ہے، اس طرح اعصابی نظام کو پرسکون کرتی ہے۔ وہ لوگ جو مرگی جیسے عوارض میں مبتلا ہیں، اگر اسے باقاعدگی سے لیا جائے تو یہ معیار زندگی اور حالات کی شدت پر زبردست اثر ڈال سکتا ہے۔

10.یادداشت کو بہتر کرتا ہے۔

گوٹو کولا کا عرق روایتی طور پر ہندوستان میں آیورویدک علاج کے طور پر یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ لیبارٹری کے چوہوں پر کیے گئے مطالعے اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ اس میں یادداشت بڑھانے کی خاصیت ہے، اور اس لیے یہ الزائمر کی بیماری، شیزوفرینیا اور ڈیمنشیا کے اثرات کو کم کر سکتا ہے۔

11.ہرپس کو ختم کرتا ہے۔

گوٹو کولا، آم کے ساتھ مل کر ہرپس وائرس کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

12.پیٹ کی خرابی کو روکتا ہے۔

روایتی طور پر، Centella Asiatica کے پتوں کو پیٹ میں شدید درد کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا تھا، جسے اب ہم گیسٹرک السر سے جوڑتے ہیں۔ یہ علاج اب بھی قابل عمل سمجھا جاتا ہے، اور پتوں کی سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات واضح طور پر آنت اور بڑی آنت کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔

13.جسم کو Detoxifies کرتا ہے۔

گوٹو کولا طویل عرصے سے ایک ہلکے موتروردک کے طور پر جانا جاتا ہے اور اس لیے پیشاب کے ذریعے جسم سے اضافی زہریلے مادوں، نمکیات، پانی اور یہاں تک کہ چربی کے اخراج کو تحریک دیتا ہے۔ یہ ریلیز گردوں پر تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے اور عام طور پر ہماری توانائی اور ہمارے سیال کے توازن کو برقرار رکھتے ہوئے زہریلے مادوں کو تیزی سے ہٹاتی ہے۔

14.بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔

شریانوں اور خون کی نالیوں میں تناؤ اور اضطراب کو دور کرکے، گٹو کولا بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور قلبی نظام پر دباؤ کو کم کرنے کے قابل ہے۔ یہ دل کی حفاظت کرتا ہے اور ایتھروسکلروسیس، ہارٹ اٹیک اور فالج جیسی بیماریوں کو ہونے سے روکتا ہے۔

خوراک

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 1000 ملی گرام فی دن اور 750 ملی گرام فی دن کی گوٹو کولا ایکسٹریکٹ تھراپی دماغی انفکشن کے بعد علمی خرابی کو بہتر بنانے میں کافی موثر ہے، لیکن فولک ایسڈ 3 ملی گرام فی دن کی تھراپی سے زیادہ فائدہ مند نہیں ہے۔ گوٹو کولا کے علاج نے فولک ایسڈ کے علاج کے مقابلے میں یادداشت میں تاخیر میں بہتر کارکردگی دکھائی۔